Темп современной жизни горожан – это быстрый поток информации и минимальная интенсивность физического движения.
Без постоянной физической активности для расслабления мышечной ткани психоэмоциональные перегрузки ЦНС могут привести к синдромам хронической усталости и эмоциональному выгоранию. Мужской массаж – способ быстро восстановить утраченные жизненные силы, вернуть эластичность мышц и подтянуть кожу в проблемных зонах.
Процедуру необходимо проводить в специализированной клинике. Людям без медицинского образования не разрешается ходить в салоны красоты на общий массаж. Мужской организм – сложная структура со своим гормональным фоном и функциональными алгоритмами. Малейшая неисправность может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Непрофессиональный массаж нарушает кровоснабжение репродуктивных органов и простаты, запуская деструктивные механизмы перерождения железистой ткани и нарушения питания.
Показания для общего массажа
При наличии повреждений на теле мужчинам необходим массаж всего тела. Основными показаниями к этой процедуре являются:
- повышенная утомляемость и снижение физической выносливости;
- Метаболические нарушения, проявляющиеся увеличением веса и отложением жира на передней брюшной стенке;
- Нарушения сна (засыпание, тревожность, частые пробуждения ночью);
- Частое мочеиспускание – может быть связано с дисфункцией вегетативной нервной системы;
- Ощущение провисания кожи и мышечных волокон;
- При первых признаках гормональной дисфункции;
- Если нарушен поток крови и лимфатической жидкости;
- Боль возникает при легкой физической нагрузке;
- Ощущение скованности сразу после пробуждения утром.
Частые простуды, раздражительность, тревожность, плохое настроение – это тоже признаки того, что можно регулярно делать массаж и вернуть себе радость жизни.
Как действует общий массаж на мужской организм
Общий массаж для мужчин благотворно влияет на все органы и системы. Как действует сеанс общего массажа на мужской организм:
- Усиливает кровообращение в капиллярах эпидермиса, запускает процессы регенерации на клеточном уровне, увеличивает выработку коллагена, делает кожу заметно моложе и комплекснее;
- Повышают напряжение кровеносных и лимфатических сосудов, усиливают движение крови и лимфатической жидкости, тем самым устраняя застойные отеки в подкожно-жировом слое (эффективно быстро уменьшая объемы тела и появляя четкие очертания мышечного рисунка);
- Стимулирует работу мелких нервных окончаний, тем самым улучшая процесс взаимодействия центральной и вегетативной нервной системы с внешней средой (более четко начинает работать система терморегуляции, защиты от холода, системы повышенной или пониженной влажности);
- Повышение тонуса мышц, обеспечение их выносливости при больших физических нагрузках;
- Улучшается эластичность фасций, сухожилий и связок, исключая риск травматических растяжений или разрывов;
- Улучшаются обменные процессы в организме, ускоряется процесс выведения гнилостных продуктов и обмена веществ;
- Уровень сахара в крови стабильный;
- Гормональный баланс восстанавливается, что благотворно влияет на сексуальную функцию мужского организма.
Кроме того, массаж всего тела позволяет снять усталость и напряжение, сбалансировать обмен веществ и восстановить работу иммунной системы. Мужчинам после напряженного рабочего дня необходим общий массаж, чтобы снять чрезмерные мышечные спазмы в области шеи и воротниковой зоны. Благодаря этому эффекту он усиливает приток артериальной крови, богатой кислородом и глюкозой, к структурам головного мозга. Происходит ощущение усталости, а организм наполняется силами и бодростью, которые необходимы для общения с семьей и друзьями, занятия спортом и т д
Массаж всего тела следует делать регулярно. Минимальная частота – 2 раза в год, минимальное количество часов на курс – 10 – 12.
Как проводится общий массаж
Массаж всего тела для улучшения здоровья мужчины выполняется по определенному протоколу. В клиниках мануальной терапии, где работают квалифицированные врачи, начнется предварительное обследование. Врач выявляет имеющиеся у пациента проблемы со здоровьем и назначает ему индивидуальную программу массажа тела для расслабления, повышения тонуса, коррекции движения крови и лимфы и т д. Универсального решения не существует, ведь у каждого современного человека оно свое. Заболевания и патологии опорно-двигательного аппарата, сосудистого русла, вегетативной нервной системы и центральной нервной системы.
Некоторые примеры различной локализации патологических процессов:
Обычно массаж применяется ко всему телу. Обычно он начинается в затылочной области и распространяется на нижние конечности. Затем больного переворачивают на спину и массируют переднюю поверхность икр, бедер, переднюю брюшную стенку, грудь и верхние конечности. Если при общем массаже обнаруживаются заболевания опорно-двигательного аппарата, вегетативной нервной системы или центральной нервной системы, применяют мануальные терапевтические приемы.
В нашей клинике мануальной терапии вы можете записаться на первичный бесплатный прием к мануальному терапевту, неврологу или мануальному хирургу-ортопеду. Врач проведет осмотр и назначит вам индивидуальную программу общего или лечебного массажа. С его помощью вы сможете вернуть себе счастье и работоспособность на этой странице и о разных видах массажа.
